)%20(Visitekaartje%20(Liggend))%20(3%20x%201_2%20cm).png)
Individuele trajecten
Ik coach jou met praktische tips en liefdevolle zelfzorg oefeningen en visualisaties of meditaties.
En ik daag je uit tot schaamteloze reflecties met een grote dosis humor.
Ik werk graag langere tijd met mensen samen, zodat we op een diepere laag kunnen gaan werken.
Op die diepere laag kunnen we van onze grootste monsters vrienden maken.
Daar is vertrouwen in jezelf en in mij voor nodig en dat kost tijd.
Ik geloof dat: ‘het meest persoonlijke universeel is.’
We willen allemaal gezien en erkend worden, zijn allemaal bang voor uitsluiting, willen liefde en knuffels en zijn soms een beetje laks en opportunistisch. En dat uit zich bij de een zo en bij de ander zus. Lees hier meer over Eva Serafina
Liefdevol Selfcare Traject 8 weken
Het lukt je maar niet om een beetje fijn voor jezelf te zorgen.
Het ene moment schiet je in heel goed voor jezelf zorgen en ben je veel aan het sporten en gezond aan het eten en mediteer je en doe je de was op tijd.
En opeens staat het je enorm tegen, de resultaten zijn er niet, je bent nog steeds moe, je voelt je niet mooier en tevredener en voor je het weet ben je al gestopt met je goede voornemens. Je wil wel, maar je kan het niet meer opbrengen. Je weet niet meer hoe en waarom ook. Je vraagt je ook eigenlijk af waar je het allemaal voor doet.
Wat jij nodig hebt is iemand naast je die daar is geweest
Die weet hoe het voelt om door de modder te baggeren en maar het gevoel te hebben dat er wel iets mis met je moet zijn.
Laat mij met je meelopen en ervaar:
- Balans vinden tussen alles doen en niets doen.
- Hoe je je brein nieuwe gewoontes kan aanleren
- Hoe je vanuit je hoofd in je lichaam komt
- Hoe je kunt gaan horen wat je lichaam heeft te vertellen
- Hoe ontspanning echt voelt
- Voor jezelf zorgen op jouw manier en op jouw voorwaarden
- Liefdevol jezelf weer op de rails te krijgen als het leven
er tussendoor gefietst komt.
Ontvang:
- Drie sessies in Abcoude of online van 60 minuten
- Één sessie van 2 uur in Abcoude
- Oefeningen voor thuis, van 10 minuten tot 30 minuten per dag
- Twee visualisaties opgenomen voor thuis
- Vier incheckmomenten via Signal of WhatsApp
- Één keer deelname aan de medicijncirkel
- Gepersonaliseerd Selfcare Plan
Ik verwacht van jou:
- Dat je het voor jezelf doet en voor niemand anders
- Dat je ruimte maakt in je agenda voor de oefeningen en de gesprekken
Dit traject kost nu 447,- Euro.
Betalen in 2 termijnen is mogelijk
Interesse? Mail mij op hoi@evaserafina.nl dan maken we een afspraak om kennis te maken. Of plan jezelf in in mijn agenda via deze link.
Losse sessies
Sessie van 2 uur
Een diepgaande sessie voor als je best wel wat zelfkennis en zelfliefde hebt, maar even de weg kwijt bent. Ik biedt je de rust en de ruimte om helemaal te zakken in jezelf door oefeningen en visualisaties waardoor de antwoorden je weer binnen kunnen komen vallen.
Bij mij in Abcoude
Nu 200,- Euro
Losse coachingssessies van 60 minuten
Online of bij mij in Abcoude
Voor als je even samen naar een probleem of obstakel wil kijken.
Of gericht aan een nieuwe gewoonte wil werken.
Nu: 117,- euro voor 60 minuten
Of: 321,- euro voor 3 keer 60 minuten